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早上10点去拿了多多买菜。我发现多多买菜，现在不怎么优惠了。以前有个优惠券，每天都可以领，有一些什么满45减5，满55减7之类的，还有领几毛钱或者几分钱的零钱，每天三次。现在居然没有了。果然这些巨头，先用低价补贴来培养用户，然后用户一多起来就开始收割。
但是用户也不是傻的啊。你卖贵了，我tm就不买了呗。总体而言，多多买菜，还是要优惠一些。主要是方便。比如像我租房这里，鸟不拉屎的地方。外面三四公里，硬是找不到一家卖菜的，也是够奇葩的。这个小区真的不小，比起我在成都、绵阳租房的小区都要大。偏偏外面一个市场都没有，甚至一个摆摊的地方都没有。我那天出去又逛了一下。是一个建材园。那一片几乎全是什么建材啊、瓷砖啊、门啊、铝合金门窗之类的。
原来这一片是工业区吗？看起来人口不少啊。为什么连个买菜的地方都没有。我真是想不通啊。我还是怀疑成都十陵的那个平安家园。小区外面就是一个菜市场，就几百米。买菜买肉都有，餐馆也有。什么都方便。这里tm一个餐馆都没有。只有一个面馆。我真是服了啊。
这地方不行。明年肯定是不能再续租下去了。虽然小区空旷，散步之类的比较好。但感觉缺少烟火气息。
回到正题。中秋节，买了两个月饼。早上拿回来就吃了，2块钱一个。里面有花生之类的。也就那样吧。月饼万年不变的口味。
早上还是下雨天。7点半，我醒了在床上玩手机。就听到窗外哗哗的声音，雨下大了。好在上午就停了。下午还间隙性出了太阳。
中午吃的是冬瓜炒火腿肠。我最近确实瘦了一点。早上穿个内裤，最轻的时候，达到了69.5kg。我有意识地在控制饮食。尤其是冬天来了，天黑得早了许多。感觉中午吃了还没多久，晚饭时间就到了，肚子就没有空过。
这样不行，所以，果断少吃点。天天还在锻炼。早晚雷打不动的，仰卧起坐30个（前一个月20个，加了10个了），反正一套做下来，要10分钟。下午就是做波比跳。前几天是做一组20个，现在变成了做2组，40个。
对于我这种久坐电脑前，不运动，这个波比跳能很好地促进新陈代谢。算是提升运动的一种有效方法吧。
我的目标争取是瘦到65kg就行了。要知道我早些年很长一段时间都停留在62kg。好像从高中开始一直这样了。大学里是，毕业几年工作了也是。大概是2015年开始，体重就开始飙升了。大抵就是因为长年坐在电脑旁，缺乏运动造成的。所以2016年，我又开始了锻炼。早上还要起来跑步。然后早晚做现在基本一样的仰卧起坐一套。然后控制饮食，体重又回到了62kg。但是后面天气一冷。这运动一丢。体重迅速就回弹了。然后就一直保持在72-75kg。甚至还有接近过160斤的。
我是看明白了。冬天是最容易堆脂肪的。因为冬天老是不感觉到饿，又在吃饭了。
加油，做一个自律的人。
