早在2016年的时候，我曾经通过节食与自律，一度让体重减速到了130左右。我在大学的时候或者之前，体重几乎都是稳定在62kg。后面出来后，体重就开始增加了。现在一般都是稳定在72kg左右。冬季尤其是过...